含维生素b的食物     3、李子、

豆浆
、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物韭菜  、生素食物油菜花、生素食物腰果、生素食物核仁：杏仁、生素食物豆类：豆腐 、生素食物水果：金橘
、生素食物荔枝 
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。释迦、生素食物罗勒
、生素食物草莓 、生素食物木瓜、生素食物红苋菜、生素食物黑枣等 。腐竹 、麦芽等；

    4  、川七 、龙须菜、

简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。红枣、龙眼 、榴莲
、

    1、山竹 、大豆卵磷脂等；

    2、芽菜
、核桃等；

    3 、李子
、