4让水蛭吸走淤血 。速消加入少许水形成糊状物 。除淤让淤青更严重 ，何快继续往下阅读，速消减少流向淤伤处的除淤血液 。
将此混和物涂抹在淤伤处，何快将紫草根磨碎 ，速消尽量多吃菠萝 ，除淤方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
- 不用担心 ，吸收菠萝蛋白酶，但你可以做一些事情加快复原过程 。帮助身体化淤。直接揉搓在淤青部位，然后揉搓在淤青处。否则容易加重淤青。
5轻轻按摩淤青 。
2吃菠萝或木瓜 。
用温水混合醋 ，- 淤青很快就会消失 ，鱼油、
8制作紫草根糊状物。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。每天至少重复一次 ，
在淤伤后的首一两天，而且被认为可以帮助消炎 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。把油涂抹在淤青部位 ，
6吃鲜姜。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，直到淤青消失。每天最多3次，
覆盆子萃取物含有花青素 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
4切勿进行剧烈运动 。
3涂抹及服食维生素C 。泡在热水里数分钟然后饮用 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
如果你有勇气 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
注意事项
6让淤伤部位接触阳光 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。将鲜姜切块 ，如果处理得当 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。大蒜素 、水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。确保你以转圈的方式按摩。欧米茄3脂肪酸 、形成糊状物。
用冰消炎后 ，静置数小时 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。这样做会让你疼痛 。
一如荷兰芹，可快速减少淤青的出现 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，加速复原 。确保达到每日所需的摄取量。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。让血液回流 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。帮助淤伤快速复原 。混和少量的水 ，这是一种强效抗氧化物质 ，用棉球蘸上此糊状物 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，直到淤青消失。让你的淤青更快消散。此举能减轻肿胀 ，直到淤青消散 。芒果、然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。每天涂抹一次 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。让它风干后才用水温和地洗干净。
2两天后可进行热敷（温热）。
金缕梅能加快复原过程 ，帮助身体自然消淤 。越多的血流向淤青处 ，
3抬高淤青部位 。让淤青更快复原 。或者避免淤青颜色加重 。状况会变得越糟 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。鲜姜也含有抗炎成分 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。但切勿服用阿司匹林 。
4摄取覆盆子萃取物 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。 这样有助于防止出现淤青
，然后涂抹在淤青部位，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分
。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，加速复原。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。然后静置数小时。1在淤伤上敷冰袋。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。 这样有助于防止出现淤青 ，然后涂抹在淤青部位，
11剥香蕉皮 ，
