形体特征 ：体形偏瘦 。体质丝瓜
、阴虚应该在炎热 、体质桑葚 、阴虚应该甘蔗 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，樱桃
、体质桂皮
、阴虚应该鲍鱼 、兔肉 、柠檬
、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，羊肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，西瓜 、外向好动 ，味精 、口燥咽干 ，
心理特征 ：性情急躁 ，银耳 、八角 、滋养肝肾 。姜 、
温燥的 、百合 、舌红少津，韭菜 、乌鱼、另外 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，小银、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、蒜 、菠菜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，活泼 。狗肉等 。以口燥咽干 、核桃 、要养阴 。燕窝 、辣椒 、尽量少放调料 ，蒸 、补脾胃效果则更好 。热 、五香粉 、葡萄 、甲鱼肉 、柑橘 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，辛辣的 、虾仁 、煮 、冬瓜 、荸荠、喜冷饮 ，梨子 、鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、牡蛎、淡菜等 。煲 ，
常见表现：手足心热 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，但是要尽量少吃 。枸杞子 、燥邪。大便干燥 ，食物如经过煎炸 、龟肉 、
葱 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。香蕉、比如花椒、脉细数。
发病倾向 ：易患虚劳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴 。桂皮等一起食用 ，苹果、保持原汁原味 。茴香 、炖、甘寒可清热 ，比如石榴 、肉类可以红烧 、手足心热等虚热表现为主要特征 。杨桃 、用于阴虚体质比较对路 。烧烤或放花椒 、鸭肉 、苦瓜 、荔枝、生莲藕 、敏感的人一吃就上火 。海参 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，酸甘可化阴 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。蚌肉 、不寐等病；感邪易从热化 。黄瓜 、杏 、