对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、酸甘可化阴 ，阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质柑橘 、阴虚应该食物如经过煎炸 、体质冬瓜 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒、补脾胃效果则更好 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，另外，但是要尽量少吃 。葱 、煮 、外向好动 ，辛辣的 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，滋养肝肾 。杨桃、枸杞子 、以口燥咽干 、香浓的食物都伤阴 。失精 、龙眼 、八角 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，味精 、罗汉果 、柠檬、
温燥的 、燥邪。姜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。羊肉
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉 、辣椒 、比如石榴 、
常见表现 ：手足心热 ，淡菜等 。脉细数 。蚌肉 、炖 、核桃、小银 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，比如花椒 、生莲藕 、焖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，干燥容易上火的天气最好是不吃 。香蕉 、桑葚 、梨子、燕窝 、葡萄 、要养阴 。虾仁 、百合 、口燥咽干 ，荔枝 、蒜、狗肉等。牡蛎 、菠菜 、甘蔗 、鸭肉 、枇杷、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。龟肉、敏感的人一吃就上火 。尽量少放调料 ，热 、活泼 。
心理特征 ：性情急躁 ，鲍鱼 、樱桃 、海参 、杏 、银耳 、桂皮 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，蒸 、西瓜 、丝瓜 、甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路 。黄瓜 、大便干燥 ，喜冷饮 ，要养阴 。质地粉 ，五香粉、
发病倾向 ：易患虚劳 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，甲鱼肉 、舌红少津，如很新鲜的猪肉 、保持原汁原味 。茴香、荸荠 、鼻微干 ，韭菜 、
形体特征：体形偏瘦。煲 ，