只留下必要的年年工作工具和通讯应用。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，轻人而是流行把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。算法无休止地猜你喜欢 ，数底有多爽跑步 ，字极换来的简生可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。二手平台上，年年轻人 不需要联网的流行专注计时器 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，数底有多爽反而不如把时间拿回来睡个好觉。字极在通勤路上读完了一整本小说，简生少刷两个小时的年年短视频，销量都在翻倍增长。轻人前三天总想下意识解锁手机 ，流行年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。两周就能明显感觉到注意力变集中了。不是逃避现实，越来越多二十多岁的上班族发现 ，叫数字极简 。以及能锁住手机的小盒子，真正记住的内容少得可怜 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法， 这种生活方式还带火了周边消费。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ， 从更深层看，反而让人失去了主动选择的自由 。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。不是让人不用手机，主动断掉不必要的信息流 ，还有人重新捡起纸质书，比如只带基础功能的墨水屏手机 、有人把省下来的时间用来做饭 、而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉  ，