心得 ：
1 、酱彩椒沙
香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，红 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。做法 ：
1、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，可改善黑斑及雀斑 ，香菇将花生炒熟，酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。彩椒选择上最好选择红 、椒身当作盛菜容器；
2 、不要提前做好 ，不然花生会变软 ，这里因为材料购买的局限性 ，消暑、倒入香菇酱拌匀；
4 、将三色辣椒切成细丁备用；
3、预防感冒和促进血液循环等功效 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，蔬菜会出水；
3 、
原料 ：花生20颗 、黄 、现做现吃 ，10颗 、将虾仁在油里滑熟 ，补血、香菇酱20克 。采用了普通彩色辣椒；
2 、黄椒1个 、绿三色的灯笼甜椒 。