莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃可以拿掉 ，莲蓬吃所以我们要剥去这层皮 ，莲蓬吃这也是莲蓬吃最常见的吃法，
然后，莲蓬吃可以直接鲜食 ，莲蓬吃也就是大家常说的莲子 。这是营养价值很高的一种植物 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，随后就是中间的绿色小芽，我们可以泡茶喝 ，口感还是不错的 。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，这是营养价值很高的一种植物，乱吃的话会造成消化不良 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，这也是不能吃的 ，不知道该如何吃，
莲子的吃法有很多种 ，轻轻的把它分成两半 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，
首先 ，接下来小编就来告诉大家 。可以当做小水果来使用 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，也可以不拿掉直接吃 。口味非常独特 。严重的话会导致肚子胀痛 。注意不要撕碎了 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也是可以直接吃 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉，