3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，如果自家栽培的话 ，用600亳升水煎煮至一半分量 ，
2.眼睛内部疼痛的话，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、放在纱布上包好 ，准备15克菊花，
三 、甲鱼 、莲藕 、莲藕、这样保存起来什么时候使用都可以 。
另外 ，将煎汁过滤后 ，萝卜叶 、糯米 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，用600毫升水煎至一半分量 ，
一 、
准备菊花10克，在秋季开花季节采集 ，效果更佳 。
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，准备枇杷鲜叶3-4片 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，祛热止疼 。
二 、简介： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、一天分为三次饮用 。胡萝卜 、刀豆 、柿子 、最好使用无农药的原料 。洗净后在阳光直射下晒干 。核桃 、芋头 、可以用豆腐湿敷 。再将老姜擦泥 ，眼睛酸疼 ，针对眼睛酸疼非常有效。刀豆、核桃、糯米 、木耳等 。
所以尽量选用自家栽培的为好 。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后，弄成黏稠状 ， 一 、晾至合适温度后贴附在眼睛上 。食物的湿敷促进眼部血液循环 1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法
。煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。用煎汁滴眼 。将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干
，用布包好贴附在眼睛上，菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐：菊花 、用擦菜板擦碎，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，视力下降 。再用油纸托着放在眼袋部位 。木耳等 。