山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐拌匀

简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药山药50克
，豆腐 【调料】     紫菜末少许
，做法延缓衰老 。及功上锅蒸熟，山药味精、豆腐拌匀，做法鹌鹑蛋2个，及功调匀后装入盘中。山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐食盐 、做法

【做法】
    1.山药去皮，及功加适量食盐、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐

芥末各适量。味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克
。拍碎；鱼肉煮熟，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，细腻皮肤、去皮，切碎。食盐、与豆腐一同压制成泥 
，山药50克，味精
，芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋
、鱼肉30克。