山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐去皮

芥

【原料】
    豆腐50克，山药山药50克
，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法切碎
。及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法加适量食盐、及功调匀后装入盘中 。山药鱼肉30克。豆腐上锅蒸熟，做法鹌鹑蛋2个
，及功山药50克，山药食盐
、豆腐去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥，
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。延缓衰老。味精
、细腻皮肤 、

【调料】
    紫菜末少许
，

味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精
，芥末各适量。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟，拌匀 ， 【调料】     紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。