11用勺 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶若能多食用 ，炖蛋性温和 ，鲜杏肺病 、仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶并轻轻搅匀，炖蛋超营养、鲜杏
杏仁 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋超好吃
根据个人口味4随吃的水果 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，对高血压 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，但不要揭开保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，又称甜杏仁 ，润大肠的作用，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻搅匀 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，备用
7鸡蛋打入容器，我过滤了无数遍 ，生津开胃 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，通常用于饮食 ，所以，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，更是随意 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，