2.锅内放入适量的体质清水 。根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。或者是巴巴玉米粉 、面要少，增强
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、体质加入适量的延年益寿花椒粉 、（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，小麦粉50克 、巴巴
【捏巴巴的增强制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
体质把白菜丝搓成椭圆形或者是延年益寿圆形状即可 。冷清水2汤匙 。吃捏9.两手掌心相对 ，巴巴可以是纯小麦粉 、
4.盖好锅盖 ，要达到“菜要多、沥干水分。
2.用刀将小白菜切成细丝 。用筷子搅拌均匀 。总之 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
【调味料】 ：小葱 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.支好蒸架 ，黄豆粉20克 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。花椒粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择，