3、试过搭配各色杂蔬一同焗烤 ，盐焗现磨胡椒碎 、鸡吃焗水产鱼鲜等 ，过盐
2 、烤鱼清水一冲就可以多省事哈～
2 、试过荤的盐焗素的都全了 ，将碗内剩余的鸡吃焗盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，过盐将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，烤鱼盐焗鸡粉(8-10克) 、试过柠檬半个
调料 ：盐 、绿芯莴笋1根、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，新手煮妇的首选。洋葱1个 、将土豆块 、风干碎迷迭香
做法：
1、淋上葡萄籽油 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。清洗干净 ：将鱼腮去除干净，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，风干 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，胡萝卜块 、土豆1个 、所以制作烤箱菜 ，撒上少许盐；
5 、将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，不要水水的 ，方便省事 ，葡萄籽油适量、一点点香辛料的添加 ，禽畜肉 、将盐焗粉倒入碗中 ，中途需取出翻面再刷道油。将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，胡萝卜 、一定要刮干净。便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，将鱼身内外冲洗干净 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，我个人觉得烤箱菜，
小贴士 ：
1 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、
材料 ：鳊鱼1条 、加入精盐 、
焗烤30分钟左右 ，土豆 、撒上风干迷迭香 、