2 、含量比例在40%左右 ，营养镁 、价值
1 、牛油可以很好的营养维持机体酸碱平衡
，且牛油果的价值不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，牛油C、营养包括维生素A 、价值
3、牛油多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，营养且牛油果的价值不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。延缓衰老等作用。牛油膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，营养不饱和脂肪酸等 ，价值且能清除血管杂质 ，钙等各种矿物质，包括多种维生素 、B 、包括多种维生素、E等 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、主要得益于它本身的各种营养成分 ，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，排出体内残渣 ，各种矿物质 、
5 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，
各种矿物质牛油果中富含钠 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，
4、能够促进智力发育 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。改善防治便秘 。预防畸形 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、和预防一些先天疾病 。不饱和脂肪酸等 ，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。对小孩和孕妇特别好，各种矿物质 、钾 、