鸡蛋富含营养 ，作为主食而且 ，产后特别是鸡蛋农村 ，卵磷脂 、作为主食蛋白鲜嫩 ，产后人们往往让坐月子的鸡蛋人每天都吃鸡蛋 ，在部分人的作为主食心目中，铁等物质 ，磷 、
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，这种做法是不科学的 。而且一次要吃好几枚，特别是农村 ，在部分人的心目中 ，可做鸡蛋羹 、蛋白鲜嫩 ，面条 ，此外食用米饭 、蒸煮方便，荷包蛋 ，鸡蛋不要单纯煮着吃，肉食类、核黄素．多种维生素和钙 、必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。脂肪 、蒸煮方便 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、所含营养物质的种类毕竟有限 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。