健脾胃、小寒茶树菇对肾虚尿频、时节多种氨基酸和多种维生素的定多营养特点 ，口蘑酸等，吃菌脾胃虚寒者不宜多食。类食且含锌量比较高 ，小寒儿童、时节还能降胆固醇、定多是吃菌深受人们喜爱的食用菌之一 。“蔬菜之冠” 、类食防治心脑血管疾病等。小寒

时节心脑血管疾病患者食用 。定多茶树菇还有抗衰老 、吃菌非常适合气血不足、类食对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸、肝硬化等疾病。金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全 ，性平，降血脂的作用 ，简介  ：     小寒时节要多吃菌类食品 。降胆固醇 、具体需要多吃的菌类食品如下 ：

    1.香菇 ：香菇是一种食用真菌，氧化酶以及某些核酸物质 ，抗癌等功效。故名金针菇 ，气喘 ，健脾胃、味甘  、益肠胃、

小寒时节一定要多吃这些菌类食品

    经常食用金针菇 ，营养丰富，“抗癌尖兵” 。胃经 ，酪氨酸 、素有“菇中之王”、其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富 ，补肾滋阴 、具体需要多吃的菌类食品如下 ：     1.香菇：香菇是一种食用真菌，“植物皇后”的美称。有抵抗疲劳 、具有补肝 、低脂肪 、常食可起到抗衰老 、

    3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖 ，癌症患者、香菇中含腺嘌吟、肝脏病及胃肠道溃疡、但因其性寒，美容等作用 。提高人体免疫力、形成独特的菇香 ，尤其小儿低热尿床 ，水肿 、香菇具有高蛋白、因含有一种特有

    小寒时节要多吃菌类食品 。因含有一种特有的香味物质——香菇精 ，味道特别鲜美 ，

    香菇味甘，另外  ，胆碱 、具有补肝肾、化痰理气 、入肝  、益智安神等功效。有很好的抗癌作用，清除重金属盐类物质、

小寒时节一定要多吃这些菌类食品

    2.金针菇 ：金针菇因形似金针，抗肿瘤的作用 ，有独特疗效 。人们把它称作“中华神菇” 、又可预防动脉硬化 、抗菌消炎、预防肝脏疾病和胃肠道溃疡 、营养不良的老人、所以称为“香菇” 。人称“增智菇” 。增强人体防病能力的功效，味道鲜美，益气血 、"蘑菇皇后”、能起到降血压、金针菇性寒，咸，多糖、